1、抓紧“调时差”，将睡觉和起床时间逐渐前移，恢复正常的作息制度，以饱满的精神状态迎接开学的到来。
2、家长需正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。
3、家长不应对孩子说“开学了，收骨头”之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。
4、鼓励孩子制定新学期学习计划，作为家长则不妨制定自己的新一季度充电计划，和孩子一起学习，形成良好的家庭氛围，让孩子觉得“不是我一个人在学习，我并不孤独”。
1、抓紧“调时差”，将睡觉和起床时间逐渐前移，恢复正常的作息制度，以饱满的精神状态迎接开学的到来。
2、家长需正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。
3、家长不应对孩子说“开学了，收骨头”之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。
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